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[置顶] 【原创】二十四节气之歌《夏至》

2015-6-22 23:06:58 阅读317 评论84 222015/06 June22

七律   《夏至》

半夏木槿花儿红,荷塘秀色莲生情。

金蝉出窍鸣翠柳,布谷声声叫不停。

冷面相伴酷暑至,助阳固卫保健生。

白昼日短一线天,夜伴明月夏日浓。

备注:夏至是二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球的白昼达最长,且越往北越长。夏之养生要:神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,不要举凡懈怠厌倦,恼怒忧郁,要像万物生长需要阳光那样,对外界事物拥有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。夏至饮食:人们喜好在夏天滋补凉食避暑,因此在夏季普遍煲清补凉汤、鲫鱼黑豆汤、药理排骨汤,葱花豆腐汤,冬瓜扁豆瘦肉汤等,煮红、绿豆沙、小米粥、西米粥、白果粥、凉粉、莲子羹、豆腐花、番薯汤等,饮银耳木瓜糖水、凉豆浆、甘蔗水、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。而且夏天食物多调醋,少盐、少姜、少蒜、味清淡,以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。特别提示:盛夏多饮绿茶。每喝三杯以上绿茶的老人,不仅患老年痴呆症的几率较低,他们在总体的记忆力、注意力上,要明显高于平时喝绿茶较少或不喝绿茶的人。喝绿茶具有养生、抗癌、坚固牙齿、保护毛细血管以及提神的作用。另外,绿茶还含有大量的钾,大量出汗后饮绿茶可以帮助身体补充流失的钾,提高耐热能力。夏至:一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。糜与鹿虽属同科,但古人认为,二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生,所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便丌始脱落。而糜因属阴,所以在冬至日角才脱落

作者  | 2015-6-22 23:06:58 | 阅读(317) |评论(84) | 阅读全文>>

[置顶] 夏季养生---《夏至》节气的养生与饮食调养

2014-6-20 22:47:05 阅读372 评论130 202014/06 June20

夏至是傳統二十四節氣之壹,在炎熱的夏日,環境溫度過高,空氣濕度大,人體內熱量不易散發,所以人比較容易發生中暑的現象。因此我們要在飲食中注意消暑。夏至吃什麽呢?夏至養生怎麽做呢?夏至在飲食方面怎洋注意哪些呢?

一、多吃青菜 天熱濕氣重,人們壹般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,應盡量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。即可以涼拌生吃,也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

二、多吃瓜果 瓜果汁多味甜,不僅生津止渴,也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼,是清暑解渴的瓜類之首。另外,香瓜、黃瓜洗淨之後生食,或榨汁之後飲用,都有很好的清熱解暑作用。猕猴桃含有大量維生素C,有非常好的清熱解暑作用。

三、多吃粥 在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食欲不振等不這,重者還會中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之壹,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

四、多喝湯 當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利于消化吸收。間單易學的“防暑湯”如山查湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。

五、多飲茶 研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒這,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。如能在溫茶中這當加點鹽,以彌補出汗過多而丟失的鹽分,對預防中暑更有脾益。

此外,壹年四季均應這當吃些苦味的食物,而夏季尤爲這宜,尤其是夏至過後,盛夏來臨之際。

作者  | 2014-6-20 22:47:05 | 阅读(372) |评论(130) | 阅读全文>>

[置顶] 佛语禅心---教化人生 (拾贰)

2012-11-9 14:19:50 阅读2755 评论1511 92012/11 Nov9

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聖嚴法师简介:

聖嚴法师一九三0年出生于中国江苏省南通县,十三岁出家,青年时期留学日本。一九七五年获日本立正大学博士学位。

法师所推崇的理念是,提升人的品质,建设人间净土,以教育完成关怀任务,以关怀达到教育目的。

面对挫折:他由此学会“面对它、接受它、处理它”面对困境“山不转、路不转”的“心转”法门。

图片网络 编辑图片制作cgy6060 

 感谢舒芳诗林边框

作者  | 2012-11-9 14:19:50 | 阅读(2755) |评论(1511) | 阅读全文>>

[置顶] 【原创】图文---红尘恋曲

2013-10-19 10:55:38 阅读1901 评论1327 192013/10 Oct19

散文诗---红尘恋曲

《苍茫人生》

岁月斑驳了妳清纯的容颜

沧桑写在眉宇间

时代的印记似滚滚的车轮

留下了一串深深的辙迹

拼搏,抗争

折断了羽翼

带着病痛,带着累累伤痕

一颗不甘落寞的心

颤抖着,蹒跚着

向前,向前

《情暖心间》

一颗爱恋的心

一副温暖的肩

你用不很伟岸的身躯

双手推起承载的情

步步丈量着坚实的恋

凤箫雨瑟

有你就不觉孤单

没有许诺,没有誓言

夕阳西下红满天

双宿双飞到永远

图片自拍于2013深秋  图文编辑制作 cgy6060

紫嫣模版   谢谢光临

感谢网络边框

作者  | 2013-10-19 10:55:38 | 阅读(1901) |评论(1327) | 阅读全文>>

[置顶] 【原创】魂牵梦萦那份情

2012-5-29 21:20:09 阅读3335 评论2064 292012/05 May29

在那遥远的地方(十)魂牵梦萦那份情

多少次梦里相见

时常被雷雨声惊醒

似隆隆的开山炮声

带我走入深深的思念中

十八岁的青春年华

伴随着炸药的轰鸣

小推车的转动 推出

一条崭新的矿区路

住着老乡的民房

喝着井下的咸水

点着弱小的油灯

崇高的信念是三线建设的伟业

弱小的心灵仍然念着

家乡的父母姐妹亲情

多少次梦里相见

时常被雷雨声惊醒

似隆隆的开山炮声

带我走入深深的思念中

多少个雨夜伴着电闪雷鸣

耳边响起隆隆的开山炮声

姑娘的弱小身姿

转动那庞大的挖掘机

每一铲装的是深情

根根电线杆上

不乏她们的身影

丝丝线路连接的是

用心交织的彩虹

多少次梦里相见

时常被雷雨声惊醒

似隆隆的开山炮声

带我走入深深的思念中

改革春风吹劲百业待兴

抱着孩子也要学文化

孜孜不倦的读书伴着孩啼声

苦心经营着那份美好的梦境

唱着从头再来的赞歌

赶上了梦境中的回程

一无所有的贫穷

编织着再创业的美梦

艰难的行程跌倒再起程

多少次梦里相见

作者  | 2012-5-29 21:20:09 | 阅读(3335) |评论(2064) | 阅读全文>>

【原创】图文·《对兰》

2017-4-26 22:26:13 阅读50 评论22 262017/04 Apr26

七绝  ·《对兰》

对对兰花火样红,风采卓姿向春风。

恬静生活添锦绣,美意飘洒欣喜盈。

自家阳台上的对兰花开了,红红火火好喜庆。

作者  | 2017-4-26 22:26:13 | 阅读(50) |评论(22) | 阅读全文>>

【原创】散文诗 ·《春雪儿》

2017-2-21 22:40:28 阅读85 评论25 212017/02 Feb21

2017年2月21日傍晚 ·《春雪儿》

不经意的一个回眸,

悸动了无数颗平静的心,

游离的光线,

正在暗淡的靠近,

像一束束摇曳的风信子,

漫天飞舞,

飘飘然然。

念随烟尘,

划去了光阴的巷口,

雨色的玫瑰在等妳。

披一湖烟雨,

约你散步一纸红尘,

一墨情深花影拂地,

婉约成一阙泛黄的诗章,

刻骨铭心,

满眸诗意的痴恋,

依旧在依旧的岁月里····。

春寒料峭朋友多保重,雪天路滑小心出行,祝福朋友春安吉祥,身心康健。

作者  | 2017-2-21 22:40:28 | 阅读(85) |评论(25) | 阅读全文>>

【原创】图文·《春花赋》

2017-2-13 21:46:57 阅读68 评论20 132017/02 Feb13

春来美景最宜人,姹紫嫣红醉人心。祝福好友,春风得意事事顺心 ,春满人间百媚千娇尽欢笑。

作者  | 2017-2-13 21:46:57 | 阅读(68) |评论(20) | 阅读全文>>

【原创】图文 ·《正月十五月圆赋》

2017-2-12 22:03:51 阅读36 评论17 122017/02 Feb12

感谢网络视频音乐!节日快乐!

 月圆共此时,花开富贵春光好,祝福朋友新年新气象,身体康健事事顺意,鸡年行大运。

作者  | 2017-2-12 22:03:51 | 阅读(36) |评论(17) | 阅读全文>>

【原创】图文 ·《津郊·武清·佛罗伦萨小镇》

2017-2-10 21:36:12 阅读45 评论17 102017/02 Feb10

2017新年初九(2月5日)陪同家人一起游览了风情建筑及高档购物区--《佛罗伦萨小镇》小镇沉浸在节日的气氛中。意式风情建筑小河两岸桥头添加了中国元素,火红的中国结和串串红色的灯笼格外的喜庆。给小镇增添了无尽的色彩。

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注:佛罗伦萨小镇是中国首座纯正意式名品奥特莱斯,设有奢侈品、国际名品、运动户外以及时尚休闲四大特色购物主题区,超过200家品牌门店。包括:PRADA, BURBERRY, GUCCI, ARMANI、BOTTEGA VENETA、BURBERRY、BVLGARI、CELINE、CHOLE、GIVENCHY、FERRAGAMO、MULBERRY、FENDI、GUCCI、LOEWE、PRADA、VALENTINO、VERSACE、ZEGNA等世界顶级奢侈品牌。 威尼斯叹息桥、古罗马斗兽场、佛罗伦萨经典的中世纪艺术建筑,都在小镇内完美再现。此外,乘坐贡多拉小舟在清澈的运河上漫游,一切都让您仿佛置身于浪漫的与时尚融合的意大利。在购物和游览之余,还可以在超过10家不同风味的餐厅品尝地道的意大利餐以及中西方美食,儿童乐园更能让同行的小朋友也找到属于自己的小天地。佛罗伦萨小镇满足不同年龄、性别的人群旅游、购物、休憩等不同需求,感受纯正“意”式风情。选摘自网络!

节日快乐!

 正月初九(九九同心)春游城郊 共赏《佛罗伦萨小镇》风情!与爱同行!

作者  | 2017-2-10 21:36:12 | 阅读(45) |评论(17) | 阅读全文>>

【原创】图文 ·《流光溢彩庆新春》

2017-2-3 16:56:54 阅读75 评论42 32017/02 Feb3

七绝 ·《团圆》

                          火树银花不夜天,举国同庆过新年。

丁酉金鸡报春晓,家家户户乐团圆。

天津市友谊路街景

感谢网络视频音乐 http://webftp.bbs.hnol.net/vocbeizi/flash04/naxiehuaer.swf  那些花儿!

作者  | 2017-2-3 16:56:54 | 阅读(75) |评论(42) | 阅读全文>>

【原创】图文 · 《喜盈门》

2017-1-29 22:41:21 阅读68 评论38 292017/01 Jan29

图文编制cgy6060 感谢网络视频音乐!

作者  | 2017-1-29 22:41:21 | 阅读(68) |评论(38) | 阅读全文>>

【原创】图文 ·《牵手一生》

2017-1-16 20:46:16 阅读79 评论51 162017/01 Jan16

七言绝句 ·《日月华》

帅哥不老俏哒哒,

偏爱国色天香她。

两厢情悦添锦绣,

相依相偎日月华。

注 :家弟 微信网名(老帅哥)弟妹 微信网名(国色天香)。

http://bbs8.zhxww.net/UploadFile2008/2013-7/20137110401555488.swf

作者  | 2017-1-16 20:46:16 | 阅读(79) |评论(51) | 阅读全文>>

【原创】图文 ·《迎新春·过大年》

2017-1-15 20:44:06 阅读70 评论34 152017/01 Jan15

七言律诗 ·《俏争春》

满堂喜气诗画云,

古朴典雅书香门。

鹩哥迎客巧舌秀,

虫鸟神姿雄魄魂。

花卉朵朵风采靓,

旖旎倩影枝蔓伸。

富贵吉祥人财旺,

紫气环绕俏争春。

为家弟宅邸题詩 书于2017年1月14日

感谢网络视频音乐  紫色家园!祝福好友鸡年行大运快乐吉祥!

作者  | 2017-1-15 20:44:06 | 阅读(70) |评论(34) | 阅读全文>>

【原创】图文 · 《相聚 · 2017元旦》

2017-1-5 22:14:15 阅读62 评论25 52017/01 Jan5

七律 ·《庆元旦》

                          举杯同庆合家欢,相约携手跨新年。

迎来吉祥雄鸡唱,送往如意猴年还。

天长地久人康健,年年岁岁永平安。

福禄双收老少乐,美好家境代代传。

注: 2017年元月一日书于(正阳春烤鸭店)

作者  | 2017-1-5 22:14:15 | 阅读(62) |评论(25) | 阅读全文>>

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