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每天吃20颗樱桃可延缓衰老  

2011-07-09 21:56:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天吃20颗樱桃可延缓衰老 - cgy6060 - cgy6060的博客

 

        樱桃,果肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富。樱桃中含有对身体健康有益的多种营养成分,它含糖、蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、矿物质、钙、铁、磷等。其中铁含量居多种水果之首,是柑橘、梨的20倍,是山楂的13倍。故食用樱桃有促进血红蛋白再生的功能。除含铁元素高之外,还含有延缓衰老的维生素A。

        樱桃中含有一种特殊的物质,它的镇痛作用胜过解热镇痛药----阿司匹林,每天吃20颗樱桃,有助于减轻老年性骨关节炎,痛风引起的疼痛。

         最近研究显示,樱桃富含强力的抗氧化剂,可降低胆固醇,减少身体的脂肪含量(特别是腹部脂肪)、从而降低患冠心病的风险。祖国医学还认为,樱桃有补中益气、祛风湿、收敛止泻、养血美容等作用。

          现正逢樱桃大量上市,不妨照此标准多食用樱桃,有益健康!

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转书报文摘-自我保健 -----组编cgy606

 

   
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