营养 健康---1 （鸡肉烹饪时的最佳黄金搭档）
2011-05-22 23:14:21| 分类：
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主材鸡肉---- 鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。是夏季补养身体的佳品。烹饪时和以下食材配合是最佳黄金搭档。 
1 栗子---健脾补血。 
2 枸杞---补五脏、益气血。 
3 菜花---利五脏、益气壮骨。 
4 木耳---益气养胃、填精补髓。 
5 金针菇--- 填精补髓、保肝健脾。 
6 竹笋---低脂肪、低糖、多纤维。 
7 油菜---保肝、护肤、美容。 
8 辣椒---增加维生素、增加营养。 
图片来源于网络--编辑制作cgy6060 |
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